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牙齿保养及美白的方法
责任编辑:admin发布时间:2017-09-27 17:15:49点击:115

  生活中,有些人因吸烟、喝茶使牙齿堆积牙垢,或者口腔疾病原因,牙齿变黄,泛黑,既影响美观又防碍健,许多人对此苦于,下面介绍几种简便又实用的方法:
  一、日常保养:
  1、每天给牙齿刷牙刷牙要在吃过饭的15分钟内进行,每天两次以上,避免菌类在牙齿表面沉积,防止龋齿。晚上睡觉前,一定要刷一遍牙,能清除当日牙齿上的食物残渣污垢。如果睡觉前没有刷牙,那么当日牙齿上的食物残渣污垢就会在口腔内滋生菌类,污物与唾液的钙盐沉积,就容易在牙齿表面形成牙菌斑及牙石,使牙齿变黄。
  2、每天刷牙的方法要正确。
  坚持睡前、晨起后刷牙。 要注意将牙刷与牙面成45度角,转动刷头,尽较大的可能每一颗牙齿都刷到,让牙刷在上下牙列面间来回移动。每一部位重复8次,清洗牙垢。不要横着刷牙,也不要非常用力,这样是没有效果的。 早晚刷牙,饭后漱口应成为习惯,这样可以保持口腔清洁。

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  二、牙齿日常美白:
  1、醋可除牙垢烟渍的小窍门
  经常吸烟的人,牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢,用牙膏很难刷掉,但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋,在口腔里含漱2--3分钟,然后吐出,再用力刷牙,用清水洗净,反复几次可除烟垢。
  2、橘皮末做牙膏可洁牙
  净橘皮研成细末,每天刷牙时掺入牙膏少许,不光可使牙齿洁白,满口清香,由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用,长期坚持能有效固齿。
  3、墨鱼骨粉可有效洁齿
  将墨鱼骨研成细末用来刷牙,牙齿可由黄变白。
  4、小苏打洁齿
  用牙刷沾一些小苏打(食用碱),按正常刷牙的方法,每周一至二次,每次三分钟,既可令牙齿保持明亮光洁.
 
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